Как с самого детства научиться заботиться о своем теле и выбирать полезную и вкусную пищу? Как семье приобрести здоровые привычки и стать единомышленниками? Эта книга, которую можно читать и рассматривать всей семьей, поможет детям и взрослым вместе сделать первые шаги к здоровому образу жизни, осознаннее относиться к питанию и к потребностям своего тела.
Книга отредактирована Дарьей Саркисян, медицинским журналистом и экспертом, и содержит самую достоверную информацию и советы, которые помогут вам есть ту пищу, в которой нуждается именно ваше тело и ваш мозг. В наглядной форме объясняются основные концепции здорового питания: от того, как устроен процесс пищеварения, зачем нужны бактерии, витамины и минералы, до важности физической активности и советов, которые позволят вам организовать свой собственный здоровый завтрак, обед и ужин.
Рекомендованный возраст читателя: 6+
Автор: Гаэль Дюре
Художник: Леонор Перес
Перевод: Александра Горбова
Редактор: Дарья Владимировна Саркисян
Год выпуска: 2022
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Страниц: 64
Тип обложки: Твердый переплет
Размеры: 280x212x11 мм
ISBN: 978-5-00195-310-4